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	<title>Poivron | Emilie Ramène sa Fraise</title>
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	<description>... sur la cuisine, mais pas que...</description>
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	<title>Poivron | Emilie Ramène sa Fraise</title>
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		<title>Blésotto poivron, poulet et maïs</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Emilie]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Mar 2015 17:57:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats Complets]]></category>
		<category><![CDATA[Viandes / Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[amusebouche cookingchef]]></category>
		<category><![CDATA[Blé]]></category>
		<category><![CDATA[Blésotto]]></category>
		<category><![CDATA[emilie ramene sa fraise]]></category>
		<category><![CDATA[Epice à chili]]></category>
		<category><![CDATA[Maïs]]></category>
		<category><![CDATA[Plat complet]]></category>
		<category><![CDATA[Poivron]]></category>
		<category><![CDATA[Poulet]]></category>
		<category><![CDATA[Vin blanc]]></category>
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					<description><![CDATA[Aujourd&#8217;hui une petite recette de plat complet mais léger : le blésotto poivron, poulet et maïs. Ce plat est facile à faire. Pour ceux que cela intéresse, c&#8217;est un plat également compatible Weight Watchers (8 pp par personne). C&#8217;est dire si ce plat est léger ! Mais ne vous y trompez pas, il tient bien au ventre ! [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Aujourd&#8217;hui une petite recette de plat complet mais léger : le blésotto poivron, poulet et maïs.<br />
Ce plat est facile à faire. Pour ceux que cela intéresse, c&#8217;est un plat également compatible Weight Watchers (8 pp par personne). C&#8217;est dire si ce plat est léger !<br />
Mais ne vous y trompez pas, il tient bien au ventre !</p>
<h2>Ingrédients pour 4 personnes (nous, on a pu servir 6 personnes facile avec cette dose&#8230;) :</h2>
<ul>
<li>200 g de blé</li>
<li>300 g de poulet</li>
<li>3 poivrons (les 3 couleurs pour moi)</li>
<li>1 cube de volaille dégraissé</li>
<li>800 ml d&#8217;eau</li>
<li>70 ml de vin blanc</li>
<li>huile d&#8217;olive</li>
<li>1 cc d&#8217;épices à chili</li>
<li>150 g de maïs</li>
</ul>
<h2>Marche à suivre :</h2>
<ol>
<li>Préparer le bouillon (faire bouillir les 800 ml d&#8217;eau avec le cube de bouillon) et réserver.</li>
<li>Couper les poivrons en petits morceaux et les faire revenir 5 minutes dans une poêle avec un peu d&#8217;huile d&#8217;olive.</li>
<li>Réserver dans une assiette.</li>
<li>Dans la même poêle, faire cuire le poulet coupé en petits morceaux (dés) jusqu&#8217;à ce que la viande « blanchisse » de tous côtés.</li>
<li>Ajouter dans la poêle les poivrons, le blé et le vin blanc. Laisser cuire jusqu&#8217;à évaporation du vin.</li>
<li>Ajouter le bouillon en une fois et laisser cuire jusqu&#8217;à évaporation, sans oublier de mélanger régulièrement.</li>
<li>Ajouter ensuite le maïs et les épices à chili et prolonger la cuisson de 2 à 3 minutes.</li>
</ol>
<p>Bon appétit !</p>
<h2>Verdict :</h2>
<p>Et bien voilà un plat complet simple à réaliser qui a ravi toute ma petite famille !<br />
C&#8217;est franchement très bon, à refaire !</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="approuve aligncenter wp-image-2025 size-medium" title="blog de cuisine Emilie ramène sa fraise" src="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/teste-et-approuve-300x107.png" alt="recettes délicieuses" width="300" height="107" srcset="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/teste-et-approuve-300x107.png 300w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/teste-et-approuve.png 358w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p style="text-align: center;"><img loading="lazy" decoding="async" class="signature aligncenter  wp-image-2029" title="blog de cuisine" src="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/Emilie.png" alt="recettes géniales" width="79" height="33" /></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2470 size-full" title="délicieux blésotto" src="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2015/03/blesotto.jpg" alt="Blésotto poivron, poulet et maïs" width="932" height="1300" srcset="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2015/03/blesotto.jpg 932w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2015/03/blesotto-215x300.jpg 215w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2015/03/blesotto-734x1024.jpg 734w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2015/03/blesotto-768x1071.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 932px) 100vw, 932px" /></p>
<p style="text-align: right;">Source : <a title="Blésotto - Les petits plaisirs de doro" href="http://lespetitsplaisirsdedoro.fr/blesotto-poivron-poulet-mais/" target="_blank" rel="noopener nofollow">Les petits plaisirs de Doro</a></p>
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		<title>Bun&#8217;s à la mexicaine</title>
		<link>https://emilieramenesafraise.fr/buns-la-mexicaine/</link>
					<comments>https://emilieramenesafraise.fr/buns-la-mexicaine/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Emilie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Feb 2015 10:42:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats Complets]]></category>
		<category><![CDATA[Tartes, Pizzas, Snack]]></category>
		<category><![CDATA[Boeuf]]></category>
		<category><![CDATA[Brioche]]></category>
		<category><![CDATA[Bun's]]></category>
		<category><![CDATA[Maïs]]></category>
		<category><![CDATA[Mexicain]]></category>
		<category><![CDATA[Oignon]]></category>
		<category><![CDATA[Plat complet]]></category>
		<category><![CDATA[Poivron]]></category>
		<category><![CDATA[Snack]]></category>
		<category><![CDATA[Tomate]]></category>
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					<description><![CDATA[Le week-end parfois, on essaie de faire des plats un peu plus ludiques et « festifs » pour les enfants. J&#8217;ai donc eu envie de tester l&#8217;expérience des « bun&#8217;s », ces petites brioches rondes garnies avec ce que l&#8217;on veut. J&#8217;ai choisi une version à la mexicaine, c&#8217;est-à-dire avec de la viande hachée, du maïs, du poivron&#8230; Servies [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Le week-end parfois, on essaie de faire des plats un peu plus ludiques et « festifs » pour les enfants.<br />
J&#8217;ai donc eu envie de tester l&#8217;expérience des « bun&#8217;s », ces petites brioches rondes garnies avec ce que l&#8217;on veut.<br />
J&#8217;ai choisi une version à la mexicaine, c&#8217;est-à-dire avec de la viande hachée, du maïs, du poivron&#8230;<br />
Servies avec une salade, ces bun&#8217;s constituent un repas équilibré.<br />
La réalisation n&#8217;est pas difficile mais il y a des temps de pause (pour la « pousse » de la pâte) donc il faut avoir un peu de temps devant soit, ce n&#8217;est pas un repas qu&#8217;on décide de faire à 11h45 pour midi !!!;)<br />
Je vous donne les proportions que j&#8217;ai utilisées mais pour la garniture, vous pouvez à mon avis diviser les quantités par 2 car il m&#8217;en restait pas mal !</p>
<h2>Ingrédients pour la garniture :</h2>
<ul>
<li>350 g de bœuf haché</li>
<li>1 oignon</li>
<li>1 poivron</li>
<li>1 boîte de maïs en conserve (environ 280 g)</li>
<li>400 ml environ de pulpe de tomate</li>
<li>tabasco</li>
<li>sel, poivre</li>
</ul>
<h2>Marche à suivre pour la garniture :</h2>
<ol>
<li>Emincer l&#8217;oignon et le poivron.</li>
<li>Dans une poêle avec un peu d&#8217;huile d&#8217;olive, faire revenir l&#8217;oignon et le poivron émincés.</li>
<li>Les laisser cuire quelques minutes, jusqu&#8217;à ce qu&#8217;ils soient assez tendres.</li>
<li>Ajouter la viande hachée, mélanger et attendre que la viande soit cuite (en mélangeant de temps en temps).</li>
<li>Ajouter ensuite le maïs égoutté, quelques gouttes de tabasco (attention, il faut goûter pour ne pas en mettre trop) et la pulpe de tomate. Assaisonner, mélanger et laisser mijoter quelques minutes.</li>
<li>Retirer du feu et réserver.</li>
</ol>
<h2>Ingrédients pour la pâte briochée, pour 8 bun&#8217;s :</h2>
<ul>
<li>300 g de farine</li>
<li>125 g de farine spéciale brioche</li>
<li>1 œuf</li>
<li>210 ml de lait tiède</li>
<li>2 cc de levure de boulanger</li>
<li>1,5 cc de sel</li>
<li>70 g de beurre mou en morceaux</li>
</ul>
<h2>Marche à suivre pour les Bun&#8217;s :</h2>
<ol>
<li>Dans le bol du robot (s&#8217;il chauffe), mettre le lait et la levure. Installer le pétrin, régler la température sur 50°C, le vitesse sur 4 et mettre en route pour 45 secondes. Arrêter ensuite la fonction « chauffe ».<br />
<em>Si vous n&#8217;avez pas de robot qui chauffe, pas de soucis, vous pouvez faire cette étape de la manière suivante : faire chauffer votre lait au micro-ondes puis diluer la levure dedans. Remuer. Mettre ensuite cette préparation dans votre robot traditionnel.</em></li>
<li>Ajouter ensuite tous les autres ingrédients dans le robot et pétrir durant 4 minutes environ.</li>
<li>Sortir la pâte et la déposer sur votre plan de travail fariné. Laisser gonfler durant 30 minutes environ.</li>
<li>Dégazer la pâte (chasser l&#8217;air en mettant des coups de poings et en l&#8217;écrasant, si si!!) puis la partager en 8 parts égales.</li>
<li>Etaler chaque pâton en cercle d&#8217;environ 10 cm de diamètre.</li>
<li>Déposer une bonne cuillère à soupe de garniture au centre puis ramener les bords au centre afin de refermer. Ne pas hésiter à « pincer » la pâte pour la souder et éviter que la garniture ne s&#8217;échappe&#8230;</li>
<li>Disposer ces boules (« jointure » en bas) sur une plaque recouverte de papier cuisson.</li>
<li>Laisser à nouveau lever environ 30 minutes (les bun&#8217;s doublent de volume).</li>
<li>Préchauffer le four à 180°C.</li>
<li>Au pinceau (ou au doigt) badigeonner les bun&#8217;s de lait puis enfourner pour environ 25 minutes, ils doivent être bien dorés.</li>
<li>Servir avec une salade.</li>
</ol>
<p>Bon appétit !</p>
<h2>Verdict :</h2>
<p>Très très bon ! Petits et grands ont été conquis chez nous !<br />
Nul doute que nous retenterons l&#8217;expérience, et pourquoi pas avec d&#8217;autres saveurs&#8230;</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="approuve aligncenter wp-image-2025 size-medium" title="blog de cuisine Emilie ramène sa fraise" src="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/teste-et-approuve-300x107.png" alt="recettes délicieuses" width="300" height="107" srcset="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/teste-et-approuve-300x107.png 300w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/teste-et-approuve.png 358w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p style="text-align: center;"><img loading="lazy" decoding="async" class="signature aligncenter  wp-image-2029" title="blog de cuisine" src="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/Emilie.png" alt="recettes géniales" width="79" height="33" /></p>
<p style="text-align: center;"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2441 size-full" title="recette buns" src="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2015/02/buns-1.jpg" alt="Bun's à la mexicaine" width="932" height="1300" srcset="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2015/02/buns-1.jpg 932w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2015/02/buns-1-215x300.jpg 215w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2015/02/buns-1-734x1024.jpg 734w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2015/02/buns-1-768x1071.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 932px) 100vw, 932px" /></p>
<p style="text-align: right;">Source : <a title="Bun&#039;s mexicaine - Couleur de vie" href="https://couleurdevie.wordpress.com/2011/03/16/buns-maison-a-la-mexicaine/" target="_blank" rel="noopener nofollow">Couleur de vie</a> (légèrement modifié)</p>
Note : Il existe un lien d’impression embarqué au sein de cette publication, suivez cet article pour l’imprimer.
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		<item>
		<title>Tarte aux poivrons, maïs, mozzarella et bacon</title>
		<link>https://emilieramenesafraise.fr/tarte-aux-poivrons-mozzarella-bacon/</link>
					<comments>https://emilieramenesafraise.fr/tarte-aux-poivrons-mozzarella-bacon/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Emilie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Oct 2014 07:52:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats Complets]]></category>
		<category><![CDATA[Tartes, Pizzas, Snack]]></category>
		<category><![CDATA[Bacon]]></category>
		<category><![CDATA[Maïs]]></category>
		<category><![CDATA[moucherons sur tomates]]></category>
		<category><![CDATA[Mozzarella]]></category>
		<category><![CDATA[Pâte brisée]]></category>
		<category><![CDATA[pate feuilletée tablette chocolat tresser]]></category>
		<category><![CDATA[Poivron]]></category>
		<category><![CDATA[tablette chocolat avec pate sable tresse]]></category>
		<category><![CDATA[Tarte]]></category>
		<category><![CDATA[tarte maïs mozzarella]]></category>
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					<description><![CDATA[Cette recette m&#8217;a été inspirée par mes fonds de placard&#8230; Un soir, en panne d&#8217;idée, j&#8217;ai trouvé des poivrons, un reste de bacon (après une raclette), une petite boîte de maïs et de la mozzarella. J&#8217;ai donc décidé d&#8217;improviser une tarte avec ces ingrédients. Verdict en bas de cette recette&#8230; Ingrédients : 1 pâte brisée 1 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Cette recette m&#8217;a été inspirée par mes fonds de placard&#8230;<br />
Un soir, en panne d&#8217;idée, j&#8217;ai trouvé des poivrons, un reste de bacon (après une raclette), une petite boîte de maïs et de la mozzarella. J&#8217;ai donc décidé d&#8217;improviser une tarte avec ces ingrédients.<br />
Verdict en bas de cette recette&#8230;</p>
<h2>Ingrédients :</h2>
<ul>
<li>1 pâte brisée</li>
<li>1 ou 2 poivrons selon la taille et les goûts (j&#8217;en ai mis 2)</li>
<li>1 petite boîte de maïs</li>
<li>1 boule de mozzarella</li>
<li>1 œuf</li>
<li>20 cl de crème liquide</li>
<li>un peu de gruyère râpé</li>
<li>une dizaine de tranches de bacon (ou 200 g d&#8217;allumettes de bacon)</li>
<li>sel, poivre</li>
</ul>
<h2>Marche à suivre :</h2>
<ol>
<li>Préchauffer le four à 180°C.</li>
<li>Etaler la pâte brisée et foncer un moule à tarte. Piquer le fond à la fourchette et réserver.</li>
<li>Couper et épépiner les poivrons. Les tailler en petits morceaux et les disposer sur le fond de tarte.</li>
<li>Egoutter le maïs et en parsemer la tarte.</li>
<li>Couper le bacon en petits morceaux et les ajouter sur la tarte.</li>
<li>Dans un bol, mélanger un œuf et les 20 cl de crème liquide. Saler et poivrer.</li>
<li>Verser sur la tarte.</li>
<li>Couper la mozzarella en tranches et les déposer sur la tarte.</li>
<li>Finir en saupoudrant un petit peu de gruyère râpé.</li>
<li>Cuire environ 30 minutes à 180°C.</li>
</ol>
<p>Bon appétit !</p>
<h2>Verdict :</h2>
<p>Un vrai délice ! C&#8217;est un plat complet prêt en quelques minutes, parfait pour un repas du soir par exemple.<br />
Faire ses fonds de placards a du bon ! 🙂</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="approuve aligncenter wp-image-2025 size-medium" title="blog de cuisine Emilie ramène sa fraise" src="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/teste-et-approuve-300x107.png" alt="recettes délicieuses" width="300" height="107" srcset="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/teste-et-approuve-300x107.png 300w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/teste-et-approuve.png 358w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p style="text-align: center;"><img loading="lazy" decoding="async" class="signature aligncenter  wp-image-2029" title="blog de cuisine" src="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/Emilie.png" alt="recettes géniales" width="79" height="33" /></p>
<p><a href="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/10/Tarte-aux-poivrons2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2178 size-full" title="recette tarte poivrons" src="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/10/Tarte-aux-poivrons2.jpg" alt="Tarte aux poivrons, maïs, mozzarella et bacon" width="1200" height="1698" srcset="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/10/Tarte-aux-poivrons2.jpg 1200w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/10/Tarte-aux-poivrons2-212x300.jpg 212w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/10/Tarte-aux-poivrons2-724x1024.jpg 724w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/10/Tarte-aux-poivrons2-768x1087.jpg 768w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/10/Tarte-aux-poivrons2-1086x1536.jpg 1086w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
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