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	<title>Wok | Emilie Ramène sa Fraise</title>
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	<description>... sur la cuisine, mais pas que...</description>
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	<title>Wok | Emilie Ramène sa Fraise</title>
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		<title>Wok de boeuf mariné à la sauce soja et citron vert</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Emilie]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 May 2015 10:49:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Viandes / Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Ail]]></category>
		<category><![CDATA[blog de cuisine]]></category>
		<category><![CDATA[Boeuf]]></category>
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					<description><![CDATA[Mon mari est moins gourmand de sucré que moi mais par contre il adore la viande ! Alors afin de lui faire plaisir et de sortir des recettes « habituelles » que je fais à la maison au quotidien, j&#8217;ai décidé de réaliser cette recette de bœuf mariné à la sauce soja et au citron vert. En plus [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Mon mari est moins gourmand de sucré que moi mais par contre il adore la viande ! Alors afin de lui faire plaisir et de sortir des recettes « habituelles » que je fais à la maison au quotidien, j&#8217;ai décidé de réaliser cette recette de bœuf mariné à la sauce soja et au citron vert.<br />
En plus c&#8217;était l&#8217;occasion de tester mon nouveau wok !</p>
<h2>Ingrédients pour 2 gros mangeurs ou 4 estomacs plus petits :</h2>
<ul>
<li>250 g de bœuf (bavette, Faux-filet, onglet&#8230;)</li>
<li>1 gousse d&#8217;ail</li>
<li>1 cc de gingembre en poudre (ou plus selon les goûts)</li>
<li>4 cs de sauce soja</li>
<li>2 oignons</li>
<li>1 citron vert</li>
<li>un peu de coriandre</li>
<li>1 cc de paprika doux</li>
</ul>
<h2>Marche à suivre :</h2>
<ol>
<li>Couper le bœuf en morceaux (cubes ou lamelles). Le mettre dans un petit saladier.</li>
<li>Ajouter l&#8217;ail haché et le gingembre ainsi que les 2 oignons émincés très finement.</li>
<li>Ajouter la sauce soja. Remuer afin que la viande soit bien recouverte.</li>
<li>Laisser mariner au réfrigérateur environ 1 heure.</li>
<li>Râper très finement le citron afin d&#8217;en récupérer le zeste puis le peler à vif et prélever les suprêmes.</li>
<li>Passer le bœuf dans un chinois (garder le jus pour plus tard) puis le faire revenir dans le wok avec un peu d&#8217;huile d&#8217;olive à feu très vif.</li>
<li>Lorsqu&#8217;il est coloré de tous les côtés, ajouter les zestes et les suprêmes de citron vert ainsi que le paprika doux et laisser encore un peu cuire.</li>
<li>Quand la viande est à la cuisson désirée, retirer du feu et ajouter le jus de la marinade.</li>
<li>Servir bien chaud avec du riz ou des pâtes.</li>
</ol>
<p>Bon appétit !</p>
<h2>Verdict :</h2>
<p>Plutôt surprenant avec les suprêmes de citron mais nous nous sommes régalés. Un délicieux plat épicé et goûteux.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="approuve aligncenter wp-image-2025 size-medium" title="recette boeuf" src="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/teste-et-approuve-300x107.png" alt="recette wok" width="300" height="107" srcset="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/teste-et-approuve-300x107.png 300w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/teste-et-approuve.png 358w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p style="text-align: center;"><img loading="lazy" decoding="async" class="signature  aligncenter wp-image-2029" title="recette wok boeuf" src="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2014/09/Emilie.png" alt="recettes wok" width="79" height="33" /></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2613" title="wok bœuf facile" src="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2015/05/wok-boeuf.jpg" alt="wok bœuf" width="932" height="1300" srcset="https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2015/05/wok-boeuf.jpg 932w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2015/05/wok-boeuf-215x300.jpg 215w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2015/05/wok-boeuf-734x1024.jpg 734w, https://emilieramenesafraise.fr/wp-content/uploads/2015/05/wok-boeuf-768x1071.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 932px) 100vw, 932px" /></p>
<p style="text-align: right;">Source : <a title="Wok boeuf mariné soja et citron vert - Duracuire" href="http://www.duracuire.fr/wok-de-boeuf-marine-a-la-sauce-soja-ail-gingembre-et-citron-vert/" target="_blank" rel="noopener nofollow">duracuire</a></p>
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